ANASTASIA KOZLOVSKI

lääkäri, psykoterapeutti ja kouluttaja

kozlovski-342.jpg
 
 

”Olen koulutukseltani yleislääkäri, kognitiivinen psykoterapeutti, kouluttajapsykoterapeutti ja rakentavan vuorovaikutuksen ohjaaja. Olen työskennellyt yleislääkärinä perusterveydenhuollossa ja erikoissairaanhoidossa sekä psykiatriaan erikoistuvana lääkärinä sairaaloissa ja psykiatrian poliklinikoilla. Tällä hetkellä työskentelen yksityisesti. Tarjoan yksilö- ja paripsykoterapiaa sekä ohjaan mm. stressinhallinta-, rakentavan vuorovaikutuksen- ja mindfulness- sekä skeematerapiaryhmiä. Olen yksi Koulutuskeskus Aitologian perustajista”.

image.jpg

KOGNITIIVINEN PSYKOTERAPIA

Kognitiivinen terapia on tieteellisesti hyvin tutkittu terapiamuoto. Menetelmä on todettu tehokkaaksi esimerkiksi masennuksen, kaksisuuntaisen mielialahäiriön, syömishäiriöiden ja ahdistuneisuushäiriöiden (mm. paniikkihäiriö, fobiat, pakko-oireinen häiriö, traumaperäinen stressihäiriö, yleinen ahdistuneisuushäiriö, sosiaalisten tilanteiden pelko) hoitamisessa.

Kognitiivisen psykoterapian piiriin luetaan muun muassa kognitiivinen käyttäytymispsykoterapia, kognitiivis-analyyttinen terapia, skeematerapia, tietoisuustaidot, mm. mindfulness, eräät traumapsykoterapian menetelmät, dialektinen käyttäytymisterapia, hyväksymis- ja omistautumisterapia, myötätuntosuuntautunut psykoterapia ja metakognitiivinen psykoterapia…

image.jpg

YKSILÖPSYKOTERAPIA

Kognitiivinen yksilöterapia on tällä hetkellä käytössä olevista terapiamuodoista tieteellisesti tutkituin. Sen hyödyllisyydestä on runsaasti näyttöä.

Onko elämänilo kateissa? Oletko uupunut? Vai haluaisitko vain lisätä onnellisuuttasi ja mielesi joustavuutta? Vastaanotollani etsitään yhdessä ratkaisuja juuri näihin ja myös moniin muihin kysymyksiin ja pulmiin…

image.jpg

PARITERAPIA

Toimiva, iloinen ja kummankin puolison tarpeita tyydyttävä parisuhde saattaa joskus syystä tai toisesta muuttua hankalaksi, kuin yhdeltä isolta solmulta tuntuvaksi suhteeksi. Hyvässäkin suhteessa todennäköisesti ilmenee hankalia asioita ja tunteita.

Pariterapiassa parin tavoitteet selvitetään yhdessä sekä etsitään ja kokeillaan rakentavia keinoja niiden saavuttamiseksi…

image.jpg

KOULUTUS JA TYÖNOHJAUS

Koulutusteni aiheita ovat mm. stressinhallinta ja terveyttä haittaava vs. terveyttä edistävä stressi (mm. uusimmat tutkimukset aiheesta), yhteyttä rakentava vuorovaikutus, tietoinen läsnäolo, myötätunto itseä kohtaan, mielen joustavuus ja onnen taidot sekä skeemapsykoterapia ja pariskeemapsykoterapia.

Kouluttajapsykoterapeuttina tarjoan yksilö- ja ryhmätyönohjausta psykoterapeuttista työtä tekeville.

Koulutusten sivut löytyvät päävalikosta.

Tilaa uusi skeematerapia-kirjamme

Tilaa uusi skeematerapia-kirjamme

Skeematerapia – teoriasta käytäntöön

kirjassa käydään läpi modernin skeematerapian ydinelementit. Kirja on tarkoitettu niin asiaan vihkiytyneille kuin aloittelevillekin skeematerapeuteille ja skeematerapiasta kiinnostuneille.

Lisäksi kirjassa käsitellään muun muassa pari- ja ryhmäterapian sekä lasten ja nuorten skeematerapian sovelluksia aikuisten lyhyisiin ja pitkiin yksilöterapioihin. Kirjassa pohditaan myös ADHD-asiakkaiden skeematerapian erityispiirteitä.

HUOM. Jos haluat tilata kirjan, niin ota yhteyttä yhteydenottosivun kautta. Kiitos! Tilaa tästä- painike ei ole toistaiseksi toiminnassa, pahoittelemme häiriötä.